HOMAIGODDDD

HOMAIGODDDDD...

bukan takat kulit orange Sunkist je ade kat paha ni..rase rase macam dah upgrade jadi kulit limau bali!!!

I YAM WHAT I YAM

YASSSS

post harini takde kaetan pon dengan title of the post but oh well.. harini hakak ingat nak share tips and tricks yang hakak guna dalam usaha menurunkan berat badan.


YANG PERTAMA:

kalau boleh when you ladies out there bangun pagi2, sila gosok gigi dan usai solat subuh, kalau tak puasa, silalah kedapur and dapatkan bahan2 dan alat2 dibawah:

1. sebijik kole bersaiz besaq (agak2 capacity dalam 750 ml) macam hat dalam gambaq kat bawah ni:

   

   Gambar ihsan GOOGLE (I by any means do not own this picture)

2. sebijik limau kasturi

   

   yasss..this picture is mine and I took it with my own phone but do share it kalau sape2 terdesak nak guna gambaq limau kasturi okayyy..

3. sebilah pisau

   

   I borrowed the image from a site called "Unique Japan"

4. air kosong/mineral (whatever you call it)

   

   ni pon ihsan GOOGLE. hakak type "air kosong" kat image search and voilla..the first image that popped 

and so,,bila dah gather 4 barang2 ni, ape lagi.. 

• basuh limau nipis and belah separuh
• basuh kole and isi air kosong
• perah limau and campak je skali kulit limau dalam air tadi
• lepastu minum

p/s:jangan la telan biji2 dgn kulit limau tu..

YANG KEDUA:

kalau boleh, sebelum breakfast,, cube la buat senaman ringan you know like jumping jacks (lompat bintang) ke, burpees (tak taw nama melayu dia) ke, naik tangga Batu Caves ke, etc. 

kalau ade yang komen:

• "malu la depan housemate"
• "nanti jiran bawah complain ade gempa bumi"
• "boleh ke naik Batu Caves walaupun bukan penganut agama Hindhu?"

ni respon hakak:

• "dik, housemate awak xde offer nak tolong bayar gym membership untuk awak kan?soo,,,do as you wish..unless your roomies allergic dengan any form of vigorous motion depan dia, then jangan buat"
• "kalau jiran complain, mintak maaf. cakap kat dy, "hakak, saya tengah cuba nak kuruskan badan, hakak ade tips tak nak mainatain lawa macam sekarang ni?" confirm neighbour you all cakap "hakak pon lompat2 jugak"..gitcheww"
• "yes. boleh naek berbekalkan parking fee yaang berharga 2 ringgit, kita semua tanpa mengira agama dan bangsa boleh mendaki tangga Batu Caves. plus,, bontot insyaALLAH boleh lawa"

YANG KETIGA:

set target yang realistic. cube la fikir. takkan la awak boleh hilang 10kg dalam masa 3 hari tanpa buat apa-apa. kalau ade yang respon boleh sebab nampak kat INSTAGRAM ade orang berjaya, my comments would be:

• either that person tak makan lansung
• either he/she ambik ubat yang God knows what's gonna happen next
• you're looking at someone who's sick
• or memang tuhan turunkan nikmat pada that special people

YANG KEEMPAT:

don't ever put yourself down. selalu positive, optimistic, and istiqamah.

.............................

soooooo,, let me know what you think..

ade ape2 nak tambah ke, 

tak setuju ke,

sokong ke,

pengalaman sebelum selepas ke,

seriously

ANYTHING

mohon share kat page 

Senduk Kayu Penyapu Lidi

okayyyy

.............................